Bei vielen Menschen genießen Grenzen keinen guten Ruf. Dabei ermöglichen sie erst ein gutes Miteinander. Im Seminar reflektieren wir unser eigenes Verhältnis zu Grenzen, und wo wir sie augenblicklich in unserem Leben gezogen haben. Gemeinsam erproben wir Kommunikationstechniken und andere Wege, die eine stimmige Abgrenzung ermöglichen. Eigene Erlebnisse können in diesem Rahmen validiert und bearbeitet werden.

Inhalt

• Reflexion über das eigene Verhältnis zu Grenzen
• Überprüfung, wie die Grenzziehung augenblicklich im eigenen Leben gelingt
• Kommunikationstechniken zur besseren Abgrenzung
• Input über die Folgen schwacher Grenzen wie z. B. Ausgenutzt werden, Schwierigkeiten beim Nein-Sagen, Burnout oder eine Anfälligkeit für Energie-Vampire & toxische Beziehungen

Ziele

• Besseres Selbst-Verständnis
• Entwicklung gesunder Grenzen
• Schutz vor ungesunden Dynamiken

Zielgruppe

• Ja- und Jein-Sagende
• Menschen am Limit
• Personen, die sich immer wieder in ungesunden Beziehungen wiederfinden
• Alle, die ein Thema mit Grenzen haben

Termine

Dozent:in