In einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, benötigen
wir hierfür unsere ganze Leistungsfähigkeit. Kein Wunder, dass viele von uns unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt oder aus der Balance geraten fühlen.
Diese Fortbildung zielt auf die Verbesserung Deines persönlichen Umgangs mit Stress. Du bekommst Anregungen zur Stärkung Deines inneren Gleichgewichts, verbunden mit einer Erweiterung von Verhaltenskompetenzen in Belastungssituationen.
Die Kursleiterin ist vom Deutschen Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation zertifizierte Seminarleiterin für Stressbewältigung.

Inhalt

• Stressmanagement / Input
• Work-Life-Balance
• Vorstellung & Anwendung verschiedener hilfreicher Stressbewältigungs-Strategien (alltagstaugich)
• Individualtraining

Ziele

Diese Fortbildung zielt auf die Verbesserung Deines persönlichen Umgangs mit Stress, Du bekommst Anregungen zur Stärkung Deines inneren Gleichgewichts, verbunden mit einer Erweiterung von Verhaltenskompetenzen in Belastungssituationen.

Zielgruppe

alle

Termine

Dozent:in